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管理学院开展防控抗疫心理健康知识科普【管理学院简报第4期(总第466期)】

发布日期:2020-04-17  部门:管理学院   来源:   

此次疫情严峻,许多人按规定在家里进行长时间的自我隔离,这也意味着大家极易产生消极情绪从而降低生活和学习质量。对于学生来说,如何保持一个良好的心态,积极乐观地面对生活和学习尤为重要,为此,管理学院团总支在415开展了以“怎样在疫情期间保持良好心态”为主题的线上活动。

在活动中,同学们学习、分享了疫情期间保持良好心态的方法,例如主动与人开展交往不要让自己“闲”下来在家参加各类体力活动与脑力活动等,帮助大家有效合理地安排自己的学习和生活,科学地调节和发泄负面情绪。同时也提醒大家在疫情期间注意保持身心健康,一旦发现自己的心理状态较差,一定要主动寻找医生或心理咨询师解决。

希望通过本次活动,同学们能掌握一些保持好心态的好方法,学会自我调节的同时将其运用到生活中,帮助身边的人调节情绪,以积极乐观的心态迎接新的一天。